Kamis, 18 November 2010

Manfaat Teh


Siapa yang tak mengenal Teh???..ya..minuman yang sudah dikenal dengan luas di Indonesia dan bahkan di dunia. Minuman yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinensis dengan air panas berwarna coklat ini umum menjadi minuman penjamu tamu. Aromanya yang harum serta rasanya yang bila diminum terasa sedikit pahit yang merupakan kenikmatan tersendiri dari teh membuat minuman ini banyak dikonsumsi.


Ada beberapa nama dan jenis teh yang terkenal di dunia.Perbedaan kelompok dan penamaan teh dilakukan berdasarkan cara pemrosesan teh tersebut sebelum dan setelah dipetik dari pohon, yaitu :

Teh Hitam / Black Tea













Teh ini dalam pengolahannya melalui proses fermentasi penuh. Sering juga dikenal dengan nama teh merah.

Teh Oolong / Oolong Tea












Teh ini dalam pengolahannya melalui setengah proses fermentasi. Merupakan minuman favorit di Cina dan India.

Teh Hijau / Green Tea













Teh ini dalam pengolahannya tidak melalui proses fermentasi. Setelah daun teh dipetik langsung diolah.Teh Hijau memiliki kandungan yang paling baik karena dalam proses pembuatannya, teh jenis ini tidak dikeringkan dengan menggunakan sinar matahari tetapi menggunakan teknik pengeringan secara khusus. Sedangkan teh jenis lainnya diproses dengan cara fermentasi.. Hasil penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mampu menurunkan risiko terkena kanker. Mulai populer di Asia yaitu Cina dan Jepang.

Teh Putih / White Tea













Teh ini dalam pengolahannya tidak melalui proses oksidasi. Saat di pohon, daun teh juga terlindung dari sinar matahari agar tidak menghasilkan klorofil atau zat hijau daun. Karena diproduksi lebih sedikit, harganya lebih mahal

Teh Melati / Jasmine Tea













Teh melati atau disebut juga teh wangi melati, sangat populer di Indonesia, yaitu Teh yang dicampur dengan bunga melati dan bunga gambir sehingga menimbulkan aroma melati atau wangi yang khas.
Menurut hasil riset bahwa Teh Melati dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dan meyegarkan badan.

Teh kaya akan zat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh dan berikut ini beberapa zat utama yang bermanfaat yang terdapat di dalam secangkir teh.

*Polifenol

Senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh juga ampuh mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh. Radikal bebas ada di tubuh kita karena lingkungan udara yang tercemar polusi dan juga dari makanan yang kita makan.

*Vitamin E

Dalam satu cangkir teh mengandung vitamin E sebanyak sekitar 100-200 IU yang merupakan kebutuhan satu hari bagi tubuh manusia. Jumlah ini berfungsi menjaga kesehatan jantung dan membuat kulit menjadi halus.

*Vitamin C

Vitamin ini berfungsi sebagai imunitas atau daya tahan bagi tubuh manusia. Selain itu vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang diperlukan untuk ketahanan tubuh manusia terhadap penyakit.

*Vitamin A

Vitamin A yang ada pada teh berbentuk betakaroten merupakan vitamin yang diperlukan tubuh dapat tercukupi.

Jika para sobat blogger yang hobi minum teh,sebaiknya teruskan saja karena minum teh baik bagi tubuh kita. Ada beberapa manfaat yang terkandung dalam satu cangkir teh yang kita minum:

Antioksidan 
seperti disebutkan di atas,teh dapat melindungi tubuh dari efek polusi dan juga pencegah penuaan dini

Mengandung sedikit kafein
1/8 cangkir kopi mengandung 135 mg kafein, sementara 1 cangkir teh hanya mengandung 30-40 mg kafein sehingga tidak membuat sakit kepala atau susah tidur

Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke
Teh membuat peredaran darah lancar dan bersih. Hasil studi di Belanda memperlihatkan, orang yang minum 2-3 cangkir teh hitam perhari memiliki sedikit resiko serangan jantung daripada yang tidak pernah minum teh.

Perkuat tulang
Ternyata bukan hanya kalsium susu yang membuat tulang anda kuat, orang yang rutin minum teh memiliki massa tulang lebih padat.

Putihkan Gigi
Anggapan teh bisa membuat gigi nampak kusam rupanya tidak benar, sebab ternyata teh mengandung fluoride untuk mengusir karang gigi. Lebih bagus lagi jika seusai menggosok gigi, anda berkumur dengan teh tanpa gula.

Cegah Infeksi
Kandungan teh bisa memperkuat sistem kekebalan dan menangkal serangan infeksi.

Atasi kanker
Zat antioksidan bernama polyphenols yang ada dalam teh dapat memerangi kanker.

Bebas kalori
Tanpa tambahan pemanis, gula atau susu, teh tetap bebas kalori.


Selain diminum agar berguna bagi  tubuh,beberapa manfaat teh yang lain adalah :


Mendinginkan kulit yang terbakar matahari
Tempelkan beberapa kantung teh basah, dan rasa terbakar yang ada akan berkurang. Cara ini juga bisa dipakai untuk merawat luka bakar ringan seperti kena uap panas atau terkena setrika. Jika kulit yang terbakar matahari sudah sangat luas, coba rendam beberapa kantung teh dalam bak mandi, dan berendamlah

Mengurangi sakit luka gores
Goresan luka tadi biasanya sangat perih, cara paling nyaman adalah meletakkan kantung teh basah di tempat yang terluka.

Mengeringkan bisul
Setelah teh direbus, tempelkan kantung teh yang basah di bisul, setelah semalam, bisul yang ada akan mengering tanpa rasa sakit pada saat Anda terbangun esok harinya.

Mengurangi rasa sakit di puting payudara akibat menyusui.
Cara mengatasinya celupkan teh ke air panas, kemudian angkat kantungnya dan letakkan ke dalam wadah berisi es batu. Setelah itu letakkan di puting yang sakit dan biarkan selama beberapa menit.

Mengurangi sakit gusi
Gusi berdarah selain perih memang tidak menyenangkan. Coba kompres dengan kantung teh basah yang dibasahi air dingin.

Mengurangi sakit bayi dari suntikan

Coba basahi kantung teh, dan tutupkan di bekas luka suntikan. Tahan perlahan sampai tangis mereda.

Membersihkan perabot kayu dan lantai
Rebus beberapa kantung teh dalam satu liter air dan biarkan dingin. Gunakan kain lembut dan celupkan dalam larutan, lalu peras, gunakan kain lembab tadi untuk membersihkan perabotan. Keringkan dengan lap kering dan lembut.

Membersihkan cermin
Untuk membersihkan cermin, buatlah teh kental, biarkan dingin, dan gunakan untuk membersihkan cermin. Lembabkan kain lembut dengan teh tadi, dan gunakan untuk mengelap permukaan cermin. Kemudian keringkan dengan lap kering yang lembut.

Menghilangkan jerawat
Untuk yang satu ini kita perlu ampas dari teh yang telah kita seduh.Jadi jangan buang ampas teh yang ada dalam poci.Kita diamkan selama 1 malam,kemudian beri sedikit air hangat,kemudian basuhkan air tadi di muka kita.

Ada pula yang harus para sobat perhatikan saat  minum teh agar zat yang berguna dalam tubuh tidak hilang, antara lain :
  • Jangan minum teh saat atau sesudah makan karena zat yang terkandung dalam malanan dapat dicuri oleh zat stimulan teh 
  • Jangan minum teh saat perut kosong sebab dapat meningkatkan produksi asam lambung 
  • Hindari minum teh dicampur dengan gula karena menyebabkan zat-zat yang dikandungnya menjadi berkurang 
  • Jangan minum teh yang sudah semalaman karena sudah banyak zat nya yang teroksidasi dan basi sehingga berdampak tidak baik untuk tubuh.
  • Hindari minum teh saat hamil dan menyusui. Karena kafein dan zat stimulan pada teh bisa merangsang kontraksi rahim. Selain itu untuk ibu menyusui akan mengganggu produksi kelenjar penghasil susu ibu atau ASI.

.




21 komentar:

bagoezt mengatakan...

ternyata teh banyak manfaatnya ya..thanks infonya

admin mengatakan...

sama-sama...mari minum teh:f:

ubinkayu mengatakan...

Ahay, sepeti dalam iklah teh juga dapat menghangatkan silaturahim agar menjadi lebih hangattt, :D

admin mengatakan...

betul tuh

sibutiz mengatakan...

hmmmmp,
tapi saya mah lebih suka minum air putih gan...
jarang bangt mnum teh tu...

Syamsul Rijal mengatakan...

info yang sangat berguna yang perlu diketahui oleh peminum teh jangan asal taunya minum saja ...thanks atas infonya....

admin mengatakan...

@butiz : bagus itu...setuju
@rijal : lebih baik lagi jika menyeduh teh jangan dengan air yang terlalu panas,cukup menggunakan air hangat saja

kid mengatakan...

:c: Banyak Juga Manfaatnya Teh
Baru tahu ini,aku kira malah kebanyaka minum teh g baek buat kesehatan soal ada dokterq yang bilang gitu

admin mengatakan...

masa????mank napa tuh gak boleh dokter???:k:

Executive Directur Kolase Cinta Corp. mengatakan...

gan, link dengan nama kolase cinta tuch bisa dirubah gak url nya ganti dengan kolasecinta.blogspot.com soalnya saya tidak pakai co.cc lagi, ada masalah dikit, mkci sebelumnya...maaf merepotkan

admin mengatakan...

oke... laksanakan

assyafieq mengatakan...

i like it...teh memang banyak manfaatnya, bisa mengurangi strees...

admin mengatakan...

hohohoho...terbukti mengurangi stres ya:h:

wans mengatakan...

makasih boss infonya berman faat banget. oh...ya teh pait juga bisa nyembuhin diare lohh

admin mengatakan...

yakk...itu satu lagi informasi dari abang wans...
terima kasih sudah berbagi ya :f:

BRI Jakarta Veteran mengatakan...

wow lengkap sekali sahabat, nice posting

Ajeng Sari Rahayu (Dii Ajeng Kellin) mengatakan...

aku pengen cb yang buat jerawat..ap benar terbukti.. :d:

admin mengatakan...

terima kasih
@ajeng : coba aja yah..tiap pagi gitu,kata orang tua dulu gitu katanya :h:

Dhana/戴安娜 mengatakan...

salam sahabat
wah bagus banget memang manfaat tech sangat berguna dan ganda kalau saya mengkonsumsi teh mawar ama melati mas dipadu pakai madu dan gingseng rasanya agak pahit namun sangat bagus buat metabolisme tubuh.maaf telat

admin mengatakan...

wah...tambahan baru tuh cara menikmati teh
terima kasih untuk Dhana:f:

TPH mengatakan...

Terima kasih untuk informasinya.

Poskan Komentar

Tinggalkanlah sedikit komentar..karena akan sangat berkesan bagi saya,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...