Rabu, 24 Agustus 2011

10 Kebiasaan Yang Dapat Merusak Otak


Sedikit berbagi info nih,kalu ternyata otak bisa rusak karena hal-hal berikut ini. :


1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.


2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak
5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.

9. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

Yuk kita jaga otak kita biar gak cepet rusak..

7 komentar:

Rohis Facebook mengatakan...

mirip dgn postingan sy : http://rohis-facebook.blogspot.com/2011/06/kebiasaan-yang-dapat-merusak-otak.html

:d:

dhee mengatakan...

ternyata ada salah satu kebiasaanku :(

Farixsantips mengatakan...

Sama seperti yang diatas ini :( kurang tidur heheh

Jamu'ne Maaasss..! mengatakan...
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
oomguru mengatakan...

waahh,, pantesan saya suka pusing kalo mikir.. apalagi mikir soal knaikan harga beras pulen.
ternyata kbiasaan saya ada semua di situ.
hwehehehe..

bythemit, infonyah veri veri menarik.
kip posting yai

ridhaaaaaaaaaazis mengatakan...

banyak sekali tuh kebiasaan ku. pantesan smakin lama smakin males.

kunjungi balik ya.

fariable mengatakan...

wah, ternyata sarapan pagi penting banget..
pantesan aja tiap nggak sarapan rasanya susah mikir..

Poskan Komentar

Tinggalkanlah sedikit komentar..karena akan sangat berkesan bagi saya,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...